SMALL 간헐적 단식 영양제 복용1 간헐적 단식 - 뱃살 빼는데 도움이 되는 영양제 8가지 간헐적단식을 하거나 다이어트를 하시는 분들에게 지방을 더 빨리 태우는 영양제에 대해 소개시켜 드리겠습니다. 우리가 뱃살을 빼려면 우선 인슐린 저항성을 개선시켜야 되고, 인슐린 저항성은 운동이나 어떤 식이 조절을 통해서 당의 노출이 되지 않게 규제를 해줘야 개선이 되는데, 보통 나이가 들면서 인슐린저항성이 생기면서 살이 좀 빠지지 않습니다. 그리고 뱃살을 빼기 위해서는 우리가 그 지방대사를 촉진시켜야 합니다. 지방을 빼기 위해서는 그 인슐린과 글루카곤이라는 호르몬의 관계를 봐야하는데, 인슐린이 나오면 지방으로 저장을 촉진시키고 글루카곤이라는 호르몬이 나오면 지방을 빼다가 에너지를 쓰는게 촉진된다고 합니다. 탄수화물을 많이 먹으면 인슐린 분비가 촉진되고 굶으면 글루카곤 분비가 촉진됩니다. 거기서 착안된 .. 2024. 5. 16. 이전 1 다음 LIST
