SMALL 단백질1 청소년기 성장기 자녀에게 가장 중요한 영양소 비타민D 청소년 성장기 자녀들이 먹으면 좋은 비타민은 무엇일까요?가장 많이 챙기는 비타민은 그중에서도 비타민C 아닐까요? 또 성장기니까 칼슘도 많이 챙깁니다.하지만 전문가들의 의견은 비타민D를 더 중요시합니다. 비타민D 란?그럼 비타민D가 무엇이길래 중요한가? 궁금하시죠? 비타민D 햇빛 쬐면 되는 거 아니야? 그러실 거예요. 맞습니다! 비타민D는 신경 보호 작용도 해서 아이들의 집중력을 높이고 산만함을 가라앉혀서 학습 능력을 올려준다는 연구 결과가 있어요. 야외활동을 많이 하고 바깥에서 뛰어노는 아이들이 우울증이 없다는 것도 쉽게 이해하실 거예요. 비타민D 효능비타민D는 아이들의 성장에 도움이 되고 면역력을 키워주고 집중력도 높여줍니다. 그리고 우울증과 불안장애를 억제해요. 또 .. 2024. 4. 4. 이전 1 다음 LIST
